MAMA FIT-BABY MIT

​

Du bist eine Power-Mama, die nach einem effektiven und spaßigen Workout sucht?

"Mama fit-Baby mit" ist genau das Richtige für dich! Ich habe ein spezielles Training entwickelt, das sich auf deine Bedürfnisse als Mama konzentriert und dich in jedem Schritt unterstützt und weiterbringt.

​

Was erwartet dich:

• Ganzkörperkräftigung: Fokussiere dich auf Beine, Po, Rücken und Körpermitte, um eine starke und stabile Basis zu schaffen.

• Beckenboden-Stärkung: Besondere Aufmerksamkeit für den Beckenboden, um deine Körperbasis zu festigen.

• Dance Warm Up: Spaßiges Aufwärmen mit rhythmischen Dance-Moves für eine verbesserte Ausdauer und gute Laune.

• Mobility im Cool Down: Entspannendes Cool Down, um deine Muskeln zu dehnen und die Beweglichkeit zu fördern.

• Fettverbrennung Total: Effektive Übungen für die Fettverbrennung und Formung deines Körpers.

 

Warum mein Kurs:

• Erfahrene Trainerin mit Fokus auf Mamas und ihre einzigartigen Bedürfnisse.

• Gemeinschaftsgefühl: Treffe andere Mamas, tausche Erfahrungen aus und motiviert euch gegenseitig.

• Flexibles Training: Bring dein Baby mit! Babys sind herzlich Willkommen und können spielen, zuschauen oder im Arm oder in der Trage mitmachen.

 

Probiere es aus und entdecke die Power in dir! Vereinbare eine Probestunde und erlebe, wie du in einem freundlichen Umfeld aktiv sein kannst.

 

Mit der 8er Karte hast du die Möglichkeit, zwei Mal pro Woche am Kurs teilzunehmen. Die 6er Karte hingegen ist an dem Wochentag gebunden.

Voraussetzung: Die Rückbildung ist abgeschlossen.
Für Mamas mit Kindern bis ca 18 Monate.